Esportes e fitness · Arlington Heights, IL
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Por que os clientes recomendam
“Faço aulas particulares com a Mariela há mais de quatro anos, online e presenciais, principalmente de yoga restaurativo. Ela acompanhou as minhas duas gestações, adaptando as posturas a cada fase. Além disso, tem me ensinado a desacelerar e a valorizar o repouso, lembrando-me como é bom cuidar de nós mesmos. Gentil, atenta e sempre preocupada com o meu bem-estar. Recomendo de olhos fechados!”
Alexandra H. · outubro de 2026
“Melhor instrutora de Yoga Restaurativo que já tive!”
Aurelio · outubro de 2026
Quem indicou · 6 indicações
Alexandra H.
indicou em outubro de 2026
Faço aulas particulares com a Mariela há mais de quatro anos, online e presenciais, principalmente de yoga restaurativo. Ela acompanhou as minhas duas gestações, adaptando as posturas a cada fase. Além disso, tem me ensinado a desacelerar e a valorizar o repouso, lembrando-me como é bom cuidar de nós mesmos. Gentil, atenta e sempre preocupada com o meu bem-estar. Recomendo de olhos fechados!
Aurelio
indicou em outubro de 2026
Melhor instrutora de Yoga Restaurativo que já tive!
Marcia P.
indicou em outubro de 2026
Sempre faço práticas de Yoga com a Mariela e a cada sessão saiu renovada e ansiosa para a próxima atividade. Já presenteei o meu marido com uma sessão de Yoga Restorative e , claro que aproveitei o presente também, pois a sessão era para o casal e ele amou! Eu super recomendo o trabalho da Mariela!
Paola B.
indicou em outubro de 2026
fiz aula de yoga restaurativo e super indico. muito atenciosa e profissional
Karin S.
indicou em outubro de 2026
As aulas da Mariela são simplesmente maravilhosas! Super indico!
Lais B.
indicou em outubro de 2026
As aulas da Maru são ótimas … é impossível não sair de lá relaxada! Ela é muito atenciosa, carinhosa e excepcional no que faz! Recomendo muito, inclusive on line!!
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O que faz
- Regulação do Sistema Nervoso
- Descanso Consciente
- Yoga Restaurativo
- Yoga Nidra
- Yin Yoga
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Sou facilitadora certificada de Descanso Consciente, entrelaçando práticas como Yoga Restaurativo, Yin Yoga e Yoga Nidra. O The Nest & Rest está enraizado na crença de que todos somos merecedores do descanso e que ele não precisa ser conquistado. Crio espaços que convidam o sistema nervoso a desacelerar, ajudando você a transformar sua relação com a pausa através de práticas reais, honestas e acessíveis para desacelerar, suavizar e se reconectar.
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